LA FLOTTAISON
UN VOYAGE À TRAVERS
VOS SENS
Chambre de flottaison
Dans un bassin sur une surface d'environ 4m2
et 2m de hauteur, l'eau chauffée à la température du corps
et chargée en sel d'Espom, nous porte et permet à notre corps d'être en apesanteur.
Elle incite le corps à se détendre, à relâcher tous les muscles et libérer les tensions.
La flottaison permet en une heure de se réaproprier son corps
et les émotions qui l'habitent.
C'est une méthode de méditation et de relaxation intense.
On entre et on ressort de la pièce à tout moment avec la possibilité d’être accompagné un temps par son thérapeute
ou un accompagnant (parents/enfants…).
Le volume intérieur est rassurant et favorise
la détente et le lâcher prise.
La porte peut rester complètement ouverte.
HISTOIRE
Tout a commencé dans les années 50 lorsque le Dr John Lilly (psychanalyste, neuroscientologue, psychotérapeuthe)
de l'Institut national de la santé mentale aux USA a fait des recherches sur la conscience pour comprendre
comment le cerveau humain réagirait à un environnement dépourvu d'entrée sensorielle externe.
C'est en 1954 que Lilly construit le premier caisson d’isolation sensorielle :
Un caisson d’eau à température de la peau ce qui permettait de flotter confortablement tout en réduisant la sensation du toucher, un peu comme un foetus dans le ventre de sa mère.
Les 1er Centres de Flottaison se développa à partir des années 2000.
C’est dans cette période que la première association américaine de flottaison fut formée: The US Float Tank Association.
Les effets de la flottaison sur le stress ont été testé par des scientifiques, notamment sur l’arrêt des consommations addictives comme le tabac, sur la sensibilité à l’hypnose, etc.
La flottaison passe donc de pratique scientifique à thérapie reconnue pour le corps et l’esprit. De nombreux sportifs ont utilisés la flottaison comme moyen de concentration et visualisation avant une compétition
(Stephen Curry, Carl Lewis, Wayne Rooney).
En France, depuis 2013, les 1ers centres de flottaison ont fait leur apparition.
Aujourd'hui, le bien être étant devenu une priorité dans les ménages, tout comme les praticiens de yoga, les amateurs de flottaisons sont de plus en plus nombreux.
Dans la flottaison, l'environnement minimise systématiquement l'apport sensoriel externe au système nerveux, y compris les signaux des canaux visuel, auditif, olfactif, gustatif, thermique, tactile, vestibulaire, et proprioceptif. Depuis sa découverte, plusieurs publications ont exploré les avantages thérapeutiques potentiels de la flottaison. L'observation la plus cohérente à ce jour a été des réductions significatives des niveaux de stress subjectif et des augmentations de relaxation. Parallèlement à ces résultats subjectifs, il a été constaté une diminution
de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et des niveaux de cortisol chez le flotteur.
Plusieurs chercheurs ont publiés des études.
BIENFAITS DE BIEN ÊTRE
Diminution du stress.
Aide à la gestion de la colère.
Réduction de la fatigue.
Amélioration des troubles du sommeil.
Action sur la dépression.
Amélioration des capacités de concentration et de mémorisation et une augmentation des processus d’apprentissage.
Augmentation de la productivité au travail.
Les effets sont durables 10 à 14 jours après la séance et les études démontrent que flotter réduit notablement la pression sanguine et le rythme cardiaque, tout en réduisant la quantité dans l’organisme des substances chimiques facteurs de stress.
Donc elle aide à la régulation des hormones de stress et traite l’anxiété.
La flottaison permet également la libération d’endorphines, anti douleur et connu comme étant l’hormone du bonheur.
Le sel d’Epsom participe à ces bienfaits et aide également à calmer le système nerveux, à détendre les muscles
et procure un véritable gommage naturel
BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES
Les bienfaits thérapeutiques sont importants et de nombreuses études le confirment.
Une diminution des douleurs chroniques (psoriasis par exemple).
Des études montrent que la flottaison est bénéfique dans la gestion de la douleur
chez les personnes atteintes de fibromyalgie ou de la maladie de Lime.
L’aide dans le traitement des addictions telles que le tabac, alcool, drogue, sucre.
L’activation de l’élimination des toxines et l’augmentation du système immunitaire.
La flottaison c’est aussi des bienfaits pendant la grossesse
Diminution du stress pour les futures mamans.
Meilleur sommeil pendant la grossesse.
Meilleur confort physique pendant la grossesse.
Absorption de magnésium pour la santé prénatale.
Renforcement de la connexion émotionnelle avec le bébé.
SEL D'EPSOM
La présence en grande quantité du sel d’Epsom a de nombreuses vertues :
Anti-inflammatoire : un manque de magnésium dans le corps entraîne la production de protéine C-réactive marqueur de l’inflammation. Un bain au sel d’Epsom permet au corps de rétablir un niveau de magnésium suffisant pour réduire la production de cette protéine et ainsi réduire l’inflammation. Pour cela, le sulfate de magnésium est absorbé pour soulager la douleur.
Il pourra agir sur l’asthme, les douleurs articulaires, les crampes, ou encore les sciatiques et il détendra les muscles.
Calmant, relaxant : profondément relaxant, il soulage et relaxe les muscles et participe au bien-être.
Il agit également sur la fatigue accumulée, le stress et a un effet positif sur le sommeil.
Détoxifiant, purifiant : utilisé en bain, ce sel minéral aide à l’élimination des toxines et des métaux lourds du corps.
Il a également une action sur l’eczéma en favorisant l’élimination des acides indésirables de la peau,
réduisant l’inflammation et la douleur.
Exfoliant : stimulant doux pour le corps et le visage, la taille des grains de sel d'Epsom est idéale en gommage
et permet de débarrasser la peau de ses cellules mortes, tout en douceur.
Vasodilatateur : La dilatation des vaisseaux sanguins améliore la circulation sanguine et lutte contre la rétention d’eau et la cellulite.
Il possède également des propriétés antifongiques.
VIVEZ L'EXPÉRIENCE
Il y a besoin d’environ 3 flottaisons avant de tirer le meilleur des sessions.
Les 2èmes et 3èmes flottaisons sont différentes de la première.
Ceci s’explique ainsi :
La relaxation est bien plus profonde et immédiate.
Vous devenez plus à l’aise avec les procédures, vous vous appropriez donc l’environnement.
Les effets des flottaisons précédentes s’accumulent.
La 1ère flottaison est généralement très bonne,
les suivantes sont encore meilleures !
